靜下來

你問我為什麼總是那麼晚才上床睡去，問我為什麼總是睡得不好。

我說我的心無法靜下來，無法安靜於是難以入眠，身體躺臥在床舖上，心思卻仍舊在房子中央打轉，臨睡前的一刻總是想得特別多，好多紛擾，有恐懼也有不安，有蠢動也有興奮。想了又想又想又想。在樂音之中找尋暫時的寄身之所，在逗弄貓兒的時刻忘記自身的存在，在全神貫注埋首手作時活在當下。可是一旦離開這所有，肉身的紛擾與靈魂的紛擾，又該如何去平息。無止境的學習，學習如何生活，學習如何為人。有時我知道不應該把一切繃得太緊，有時我只知道時間實在不夠用。

我想靜下來。我想好好的，靜下來，用心地呼吸，感覺自己。